核心提醒：每个人一生都要经过各种各样的身体检查，以保证身体健康，特别是在是女性，更加要留意身体检查，一年一次妇科检查，每月一次乳房自检，等等。只有这样，才能享有身体健康又极致的身体！ 1.妇科检查(每年做到一次) 不作宫颈涂片检查，避免由人乳头瘤病毒(HPV)引发的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。
2.乳房的自我检查(每月做到一次) 教导较好的自查习惯，熟知你自己乳房的长时间形态及触碰时的感觉，一旦有出现异常就很更容易引发警觉。 检查的最佳时机是月经完结后，这时乳房较软且没出血感觉，不利于取得脆弱的触觉。在沐浴时自检最差：皮肤被皂液湿润后，有助手指在乳房表面光滑移动。 3.乳房的X线投影拍片 如果母亲或姐妹没乳腺癌，一般需要展开这项检查。
${FDPageBreak} 4.全面身体检查(每5年做到一次) 此年龄段的女性一般容易患病，不过，每5年做到一次全面身体检查还是有适当的。医生不会详尽告知个人病史、涉及的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题，然后注射化验。
此外，还应当做到葡萄糖耐量试验，肝、脾脏触诊检查，以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是回避那些没心态症状的疾病。
5.皮肤癌的自查(每年做到一次) 再行对着落地式穿衣镜检查身体的正面，然后背对着衣镜，手执另一面镜子，依序观查肩、腹、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽视双足的检查。凡看见面积多达6毫米(大约一支铅笔笔画)的痣或痣表面呈圆形凹凸不平状，应去发病。
皮肤原先的色素区域变小或颜色加剧，也是危险性信号。 6.皮肤癌检查(25岁以后每年做到一次) 即使意味着在童年时被阳光晒过，亦有可能再次发生黑色素癌。如这时候发现异常，只需做到个小手术。
因此，对全身的痣或色素斑做到一次专业检查很适当。 7.牙科检查(每半年展开一次) 应该坚决每半年去看一次牙医，清理牙斑、牙石，避免牙床疾病。
孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要经常去看牙医。 8.量血压(每两年一次) 高血压并非老年人的专利，收缩压(高压)多达140毫米汞柱或者舒张压(高压)多达90毫米汞柱就不应采行对策：节食、运动和服药掌控——这要听得医生怎么说。
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